để giảm cân

 Không có vấn đề gì thời gian của năm, luôn luôn có một lý do mà ispadnete một vài pounds. Đôi khi chúng ta đang ở rất xa, và chúng tôi đang cần sửa chữa làm thế nào để ăn và sống. Trong trường hợp khác, chúng tôi muốn nhận được một chiếc quần jeans parfemiranih cho đến tháng tiếp theo. Tuy nhiên, có một số những điều cần biết về việc giảm cân và cơ thể nói chung, đó là cơ bản để hiểu bất cứ điều gì các mục đích của trọng lượng của bạn.Bởi phân tích những điều này, cơ hội đạt được mục tiêu của bạn của cân tăng, và nhức đầu của chiến đấu cơ thể bạn đến nhà kho, để đó đến £ của xấu xí rơi xuống."Giảm cân có thể thay đổi toàn bộ năng mà tôi đã luôn luôn được choáng váng: giảm cân, thay đổi tính cách của bạn và chuyển đổi của bạn triết lý của cuộc sống bởi vì bạn biết rằng bạn có thể sử dụng tâm trí của bạn thay đổi cơ thể của bạn". 

Trọng lượng của béo (tập trung vào mỡ)

Ở nơi đầu tiên, và đặc biệt là việc này cơ thể bạn muốn giảm cân nhiều. Trong thực tế, trọng lượng là quá tướng, có gì để tập trung vào, nếu anh thực sự nghiêm túc về làm thế nào để có được một thợ rèn, như nó bao gồm một số yếu tố, bao gồm số lượng của cơ bắp trong cơ thể, và sự hấp dẫn của các nước. Giả sử rằng bạn đang làm gì, một loại rèn luyện sức mạnh cơ bắp là quan trọng. Đây là bởi vì các cơ nặng hơn, béo, để giảm béo, và có được những khối lượng cơ bắp tương đương đó trong thực tế là đạt được bằng trọng lượng. Tuy nhiên, cơ thể của bạn sẽ mỏng hơn và nhiều hơn nữa mỏng hơn bao giờ hết.   Chú ý với tỷ lệ mỡ cơ thể (25-28% cho phụ nữ và 12-15% cho đàn ông là khá nguyên tắc chung, nhưng kiểm tra với bác sĩ), để đọc tốt hơn, nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục để làm. Rơi không phải là loại năng lượng mà các bạn có đủ đúng Phổi (gây tử vong)
  • Bệnh tim
  • Tăng huyết áp
  • Tăng nhịp tim
  • Mất ngủ
  • Vertigo
  • Khó chịu
Các chế độ ăn uống thuốc thường hứa kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, họ không có gì để thay đổi các chế độ ăn hoặc tập thể dục, khả năng chống lại sự cám dỗ, và tất cả những thói quen khác cơ thể của bạn đã chuyển vào trọng lượng. Theo cách này, thậm chí nếu cậu vượt qua được bên hiệu ứng bị hỏng, và nhận được kết quả cuối cùng có thể trở về nơi bạn bắt đầu. Để tạo ra một sự thay đổi chính xác và vĩnh viễn, nó là cần thiết để thay đổi cơ thể và thói quen ăn uống.